東京 24 大休閒活動

位於東京中心的皇居，是日本皇室成員的居所，因此皇居大部分的區域並不對外開放，但皇居東御苑 (皇居東邊的花園) 則全年對外開放，可免費入內參觀。

東御苑內有些精心維護、造景完美的日式庭園，也有一些歷史遺跡，像是江戶時代遺留下來的城牆和岡哨。此外，東御苑內也有一間三之丸尚藏館 (日本皇室藝術博物館)，收藏並展出超過 6,700 件藝術品，全都是昭和天皇收藏的古董書畫、藝術品和工藝品。從大手町車站步行一小段即可抵達東御苑。

銀座和光本館是棟新文藝復興風格的建築，頂樓有個建於 19 世紀的鐘樓 (時計塔)。這棟大樓是銀座購物區的地標，是由專營鐘錶珠寶的企業家服部金太郎於 1881 年所建。銀座和光本館 (或簡稱「和光」) 是少數沒有在二次世界大戰被摧毀的建築。「和光」目前仍是日本最知名的零售百貨之一，販售許多高檔舶來品，像是鐘錶、珠寶、餐具和陶瓷器等。鐘樓的整點報時音響，播放的是著名的西敏寺鐘聲。

銀座博品館有多達 5 層的各式玩具與遊戲，是每個小孩與童心未泯大人的歡樂天堂。創立於 1899 年的博品館，是日本老字號玩具店，販售的玩具種類五花八門，包括電腦遊戲、桌遊、拼圖、電玩、魔術道具、木製玩具、日式人偶與傳統商品、音樂盒、填充動物玩偶和趣味禮物等。此外，博品館內亦設有玩具維修中心、退稅櫃台以及親子餐廳。使用大眾交通工具的訪客，可搭乘山手線到新橋站下車。

一般遊客對歌舞伎這種日本傳統表演反應很兩極，不是很欣賞就是很不喜歡。欣賞它的人認為單是簡樸的音樂、誇張華麗的服飾以及色彩鮮明的舞台，就足以讓歌舞伎座成為不容每個人錯過的體驗。歌舞伎絕對是一種高度形式化的表演藝術。

銀座的歌舞伎座 (歌舞伎劇場) 一整年都有歌舞伎演出，並提供國外觀眾耳機聆聽翻譯。通常一天會有兩場表演，每場約 3 到 5 小時長，並分成好幾幕 (日文讀法為「maku」)。遊客可以購買一整場表演的票，也可以選擇購買單一幕的票。如要前往歌舞伎座，請搭乘地鐵至東銀座站，從 3 出口出去便可直接到達劇場前面。

明治神宮是日本神道神社，供奉的是為現代日本奠定基礎的明治天皇及其妻子昭憲皇太后的靈位。建於 1920 年的明治神宮在第二次世界大戰時遭到嚴重毀壞，之後才進行重建。占地約 70 公頃的明治神宮位於美麗茂密的森林中，種植的樹木種類繁多，大都來自日本各地民眾所捐贈。明治神宮對很多當地人而言非常重要，他們往往會在人生的重要時刻到神宮參拜，例如帶著新生兒前來祈福奉獻，或是在特定的重要生日來此參拜 (男性為 25 或 42 歲，女性為 19 或 33 歲)。但這裡最多采多姿的活動，則非「神前結婚」這種神道婚禮莫屬。明治神宮深受東京的情侶喜愛，他們往往會選擇在此歡慶結婚這個人生的重要時刻。

參觀明治神宮時，可別錯過明治神宮境內的明治神宮博物館寶物殿，藉由裡面所展覽的服飾文物，像是皇居服飾、和服和西方服飾的引進等，一窺日本從傳統社會轉變為現代化國家的過程。神宮內亦有許多販售手工藝品和糖果的攤位，可供選購紀念品帶回家。明治神宮免費對外開放。

仲見世不僅只是個典型的東京商店街，其歷史悠久更可遠溯至好幾個世紀前。這裡充滿著傳統日本風情，長達 200 公尺的商店街全是行人徒步區，兩旁近 100 家小店鋪中有許多是販售紀念品，像是傳統的「浴衣」、日式面具、人偶、摺扇、T 恤等商品。這裡也能品嚐許多不容錯過的當地小吃，像是日式仙貝 (米製餅乾)、「人形燒」(內有紅豆餡的小蛋糕)、糰子 (甜糯米糰) 以及酥脆又色彩繽紛的日式傳統甜點「雷おこし」(日文讀法為「Kaminari-Okoshi」)。仲見世商店街位於淺草中心地帶，就在淺草寺附近。

東京國立近代美術館位於上野公園內，擁有日本第一的現代藝術收藏，包含了從明治時代 (1868–1912)、20 世紀一直到當前的許多日本畫家的作品，亦有不少外國畫家的知名作品，像是保羅・克利、亞歷山大・羅欽可、瓦西里・康丁斯基、法蘭西斯・培根、尚・杜布菲和貝唐・拉維耶等。如要參觀這間現代美術館，可搭車前往竹橋車站。門票約 JPY500，但每個月的第一個星期天可免費入內參觀。

國立科學博物館 (前身為東京科學博物館) 內有超過 10,000 件展品，分別展示於「地球館」以及「日本館」，後者意圖透過展品呈現日本從史前時代一直到今日的各種樣貌。除此之外，這裡也有包括物理科學等許多展覽，並有些可親自體驗的展品，協助孩童了解科學和科技的基本知識。

博物館內巨大的藍鯨標本以及蒸汽機也是值得一看的重點，它們尤其深受兒童喜愛。國立科學博物館是上野公園內眾多博物館中最早開設的一間。入館門票 JPY500 起，參觀特展則需另外購票。

六本木之丘又稱為六本木新城，是個幅員廣大的複合開發區，除了住宅大廈、大型購物區、餐飲業、藝廊、辦公空間、電視台設施、花園和公園外，還有電影院和博物館等許多娛樂活動選擇。這裡最受人注目的是森大樓 (森タワー) 和它的展望台「東京市景」(東京シティビュー)。這個區域開發的概念，是希望在城市內建立一個城鎮，使人們能在同一個地方生活、工作並享受最舒適的生活，而不必移動到其他地方。如要前往六本木之丘，可搭乘東京地下鐵日比谷線或都營大江戶線至六本木站。

到淺草遊覽，別錯過淺草寺 (淺草觀音寺) 這間香火鼎盛的佛寺，它不但是東京歷史最悠久的寺院，也同樣最令人印象深刻。提到淺草寺，許多遊客馬上會想起掛在寺院大門，上面寫著「雷門」兩個字的紅色大燈籠，據估計每年有超過 3 千萬的信徒前來這裡參拜。寺院內供奉的是大慈大悲觀世音菩薩 (又稱觀音娘娘)。

根據傳說，淺草寺是在 645 年為供奉觀世音菩薩所建。儘管這裡曾多次遭天災人禍破壞，包括 1923 年的大地震以及二次世界大戰，但整個寺院會定期整修，因此維護保存的相當良好。寺院中庭有一棵樹，是從戰爭時被砲彈擊毀的樹木殘骸中長出來的，信徒認為這正好展現了這間寺院的精神：從厄運災禍中重生並茁壯。淺草寺另一個著名的建築，是位於寺院後方、建於 1649 年的五重塔。

東京許多重要慶典都是以淺草寺為中心，像是三社祭、燈籠花市 (ほおずき市)、淺草森巴嘉年華和東京時代祭。

透過這個迷人的小博物館，了解江戶時期日本人民日常生活的樣貌。下町風俗資料館提供英文導覽，向國外遊客解說仿製的傳統街道景象，店鋪、商家和民宅，二樓則展示了舊時的玩具，其中許多還可親身體驗。訪客以可以近距離觀賞舊時的傳統客廳、臥房和廚房。下町風俗資料館位於上野公園南邊，就在不忍池附近。

每逢春天降臨，就會有許多人來到隅田川，沿著兩旁河岸漫步，欣賞櫻花盛開時一片淡粉紅色的美麗風景。這些活力奔放的櫻樹是第八代幕府將軍德川吉宗下令種植的。由於這裡的景色甚為優美，因此觀光客和當地人都會選擇在櫻樹下野餐，一邊飲食一邊欣賞落英繽紛的景色。

夕陽西下後，公園人行道上會點起美麗的燈籠，讓夜景更添迷人風情。有些人則會搭乘遊船順流而下，在更廣闊的視野下享受櫻花綻放的景致。由於春天夜晚較為涼爽，因此若打算待到晚上，不妨隨身帶張輕薄的毯子以備不時之需。如要前往隅田公園，可搭乘地下鐵到淺草車站。

相撲在日本是極受歡迎的傳統運動，自古以來就已深植於日本文化之中。根據傳說，遠古時代的人們會透過相撲比賽取悅神道的神明。相撲巡迴賽是於每年 1 月、5 月和 9 月舉行，在賽季時拜訪東京的遊客，不妨前往位於兩國的國技館購票入場，觀賞這項日本傳統運動。因為每場比賽僅約幾秒鐘便可結束，只有少數情況需要花到一分鐘，所以 1 天內會舉行非常多場比賽。相撲巡迴賽的門票價格差異頗大，最便宜的座位大概從 JPY4,000 起跳。

以前相撲力士全都是日本人，但隨著時代改變，現在的高階力士中也有不少是來自蒙古、保加利亞甚至夏威夷。就跟許多其他運動一樣，在觀賞相撲比賽時，觀眾也可以吃東西、喝飲料、跟朋友聊天。但如果您一直觀看到當天的最後一場比賽，建議您連賽後的結束儀式也一併看完，因為從文化的角度來看，這麼做不但有禮貌而且也很重要。這個儀式非常簡短，而且頗為有趣，值得一看。比賽提供英文講評，您可透過耳機聆聽。

如果沒有機會親眼觀看相撲比賽，請務必參觀館場隔壁的相撲博物館。這裡展出了許多從江戶時代到現代的相撲相關懷舊展品，會有助您更加欣賞與深入了解相撲的藝術。博物館可免費入場參觀。

太陽城商業大樓 (Sunshine City) 位於池袋，是由 4 棟建築組成的複合商業大樓，裡面有 2 家大型購物中心、一個主題樂園以及一個展望台，此外還有一間水族館、一間博物館、一個會議中心、一個劇場以及許多大型辦公室。

太陽城商業大樓是購物好去處，其內的 2 家百貨公司中有不少獨特的設計師品牌專賣店、時尚女裝以及居家商品，而商業大樓內總共有超過 200 間不同的店鋪。餐飲方面的選擇更是難以計數，包括速食、歐式美食和許多日式餐廳等不一而足，價格從經濟實惠到高檔奢華一應俱全。至於頂樓「Sunshine 60 展望台」美麗的高空全景，更是不容錯過。

國立西洋美術館 (NMWA) 的館藏是奠基於日本企業家松方幸次郎，他所收藏的 370 幅畫在歸還日本之前，是由法國政府所保管，其中許多是印象派的畫作。自 1959 年開幕以來，館方每年都會添購更多作品，拓展美術館的收藏。

目前的館藏包括不少 18 世紀到 20 世紀初期的世界名作，其中包括立茲歐士 (Ritzos)、馮克利夫 (Van Cleve)、委羅內塞 (Veronese)、魯本斯、范勒伊斯達爾 (Van Ruysdael)、里貝拉、德拉克羅瓦、庫爾貝 (Courbet)、馬內、雷諾瓦、莫內和梵谷等人的畫作。訪客還可以在美術館的庭園內，看到奧古斯特．羅丹的雕塑名作「沈思者」和「地獄之門」。在西洋美術方面，國立西洋美術館是日本首屈一指的博物館。

創立於 1872 年的東京國立博物館，是日本非常重要的一間博物館。博物館共有 5 棟展覽館，館藏無論在數量或水準上都非常驚人，包括繩紋時代的文物、例如武士刀、盔甲與和服等傳統日本藝術與工藝品，以及發掘自其他亞洲國家的藝術品和考古資料。

為了更加了解展覽內容，您可以租借語音導覽 (提供日文、英文、中文和韓文)，或是下載博物館的 App「Tohaku Navi」。東京國立博物館位於上野公園內，附近也有不少優異的博物館。

東京鐵塔是東京的經典地標，也是知名的觀光景點。東京鐵塔的建造是因為關東地方需要一個大型的廣電訊號放送塔，便以艾菲爾鐵塔為藍本進行設計 (但高度比其法國元祖高出 13 公尺)，並於 1958 年竣工，時至今日仍舊在發射電波。

鐵塔內有 2 個瞭望台，一個 150 公尺高，另一個 250 公尺高；此外還有許多其他設施，像是多個紀念品店、一個遊樂場、多家餐廳和速食店，以及一間樂園 (內有許多懷舊玩具和其他娛樂)。喜歡爵士樂、節奏藍調 (R&B) 和巴薩諾瓦 (Bossa Nova) 的話，主瞭望台一樓的 Club 333 每星期三和星期四都有現場音樂演出，想聽音樂的話只需購買一般的瞭望台門票即可，不需另外付費。天候惡劣時，高 250 公尺的特殊瞭望台其營運時間可能會因此變動或甚至關閉。

上野公園內的東照宮其建築精雕細刻，內部裝飾華麗，總是能讓參觀的遊客留下深刻印象。上野東照宮是為供奉建立江戶幕府的德川家康而於 1627 年建造，日本從 1603 年到 1867 年都是由這個幕府統治。

在東照宮內，您可以欣賞環繞拜殿 (進行祭祀儀式的主殿) 四周、綿延 170 公尺長的美麗木牆，以及祭典時使用的 50 個大型銅燈籠。神社內的裝飾華麗燦爛，並收藏許多原始文物，像是將軍本人的盔甲和刀劍，以及可遠溯至古代的地圖等。上野東照宮在 1907 年被列為日本國寶。這間神社就在上野車站前，非常好找。

上野公園占地廣闊，有許多可看之處。它位於東京中心地帶的北邊，綠意盎然，有如東京市的「肺」一般，很多市民會來這裡休憩和呼吸新鮮空氣。公園內有許多精彩景點，像是東照宮、上野動物園、東京都美術館、東京國立博物館、國立西洋美術館和國立科學博物館等。在夏天來到公園的話，一定要去天然大湖不忍池旁走走，欣賞綻放的蓮花和各種鳥類。

春天時，上野公園也是東京賞櫻的熱門地點，這裡有大約 1,000 棵櫻樹，櫻花綻放一片粉紅的景致非常美麗，所以不少人會在選定的位置鋪上野餐毯，幫自己所屬的一大群人「預訂」賞櫻地點。很多時候，人們甚至會整天坐在那裡，確保自己的野餐位置不會被別人佔走。在櫻花盛開的時節，這裡也可以看到各式各樣的人們，像是家族、學生、好友，甚至是穿著西裝的上班族，全都在這個熱門地點盤著腿，一邊吃東西喝飲料一邊賞櫻。

上野動物園占地約 14 萬平方公尺，豢養約 500 種不同的動物。它創立於 1882 年，是日本歷史最悠久的動物園，園區分為東園和西園。想要好好探索整個動物園的話，建議您至少預留 3 小時的時間參觀。這裡有很多可愛有趣的動物，包括亞洲象、日本獼猴和其他珍奇異獸，以及非洲有蹄類動物，像是長頸鹿、河馬和斑馬等。

此外也別錯過兒童動物園，孩子們可以在這裡近距離接觸自由放養的溫馴動物。園內還有禮品店、小吃攤和餐廳等其他設施。上野公園空間遼闊，設有許多桌椅可供休息。動物園內亦有幾個歷史悠久的建築，像是初建於 1631 年的五重塔以及一間古老的茶室。

如果想觀看相撲選手接受訓練的情形，不妨前往一些對外開放的相撲選手「部屋」，了解住在這些部屋的相撲選手，接受了什麼樣嚴格的生活規範和訓練。他們通常很早就開始進行練習，大約是從 06:00 到 11:00。必須事先詢問。
玉之井部屋：距日暮里-舍人線西新井大師西站 10 分鐘路程 (聯絡方式：info@tamanoi.com)
千賀之浦部屋：距東京地下鐵或東武鐵道的淺草站約 5 分鐘車程 (電話：+81 (0) 3-38742663)
荒汐部屋：距東京地下鐵濱町站約 1 分鐘路程 (電話：+81 (0) 3-36667646)

啤酒是在明治時期傳入日本，自此之後，日本便開始生產許多知名的啤酒。惠比壽啤酒紀念館建於 1890 年，遠早於惠比壽以及周遭區域的建立與開發。惠比壽啤酒現在是由札幌啤酒公司擁有，目前仍舊繼續生產和販售。在紀念館中，訪客可以看到許多和啤酒有關的展示品，例如舊有的釀造設備以及過往的啤酒廣告。這裡還有一個品酒室，只需支付合理的價格便可品嚐多種惠比壽啤酒，很多人便是為此來參觀啤酒紀念館。紀念館免費開放參觀。

1983 年開幕的東京迪士尼樂園，是迪士尼在美國以外設立的第一個樂園，至今仍是廣受家庭及男女老少喜愛的熱門景點。樂園分為 6 個區域：探險樂園、西部樂園、動物天地、夢幻樂園、卡通城和明日樂園。

迪士尼樂園的宗旨就是要為人們帶來歡笑和歡樂，園區到處可見到許多迪士尼角色造型的大氣球，亦能不時見到米奇、黛絲、布魯托和朋友等迪士尼角色在各處行走，供入園的遊客拍照或一起合照。一進入迪士尼樂園，就可看到許多維多利亞風格的主題商店、餐廳和咖啡廳，而在中央大道的另一端，則是優雅脫俗、在樂園內每個地方一望便可看到的仙履奇緣城堡。樂園內也有多個遊行表演路線，除了有繽紛華麗的花車外，更可看到例如白雪公主或美女與野獸等熱門角色載歌載舞。東京迪士尼樂園位於東京都心外的浦安市，從東京前往樂園最便利的方式，是搭乘火車至舞濱車站。